5 способов планировать время, которые подходят ученым и преподавателям

Описание: 1️⃣ Закрытый список

Есть два главных принципа, без которых фокус не получится:

список нужно писать заранее, например, утром, как только проснулись, а еще лучше вечером на завтра,

сформированный список нельзя дополнять, пока он не будет закончен. Иначе легко попасть в ловушку прокрастинации, когда одни дела вы заменяете другими.    

2️⃣ Метод помидора 

Или иначе метод таймера. Поставьте будильник, который прозвенит, например, через 30 минут. Ваша задача позаниматься полчаса без отвлечений на другие задачи и соцсети. Спустя 30 минут можно сделать перерыв (тоже с таймером) и идем на второй подход. 

Я этот способ подстроила под себя и не всегда ухожу на перерыв, если увлеклась процессом и не хочу отвлекаться. 

3️⃣ Метод трех главных дел 

Все логично по названию. Вы выбираете три больших дела на день и обязательно делаете их. Новые дела придумывать нельзя изо дня в день, пока не справитесь с предыдущими «хвостами». 
  
4️⃣ Едим слона по кусочкам 

Мой любимый метод для больших проектов: диссертаций, монографий, учебных пособий или крупных научных статей. Не стоит пугать себя внушающими объемами. Гораздо продуктивнее прописать дорожную карту достижения цели по отдельным задачам и закрывать их маленькими шажками. Именно так мы и работаем на курсах «#ПишуДиссер» и «Научная статья за 7 шагов»

5️⃣ А теперь лягушку 

Если в предыдущем методе нам надо разделить большой объем на несколько частей по порядку, то в этом случае мы берем самую трудную или неприятную задачу и начинаем с нее. После того, как со сложностями будет покончено, все остальное будет сделать проще простого. 

Еще больше практических методов собрала в Списке полезных ресурсов для диссертантов. Подписывайтесь на мой блог и пишите слово ДИССЕР, чтобы получить его.