Come Gestire la Dieta Nei Giorni On e Off in Massa e Definizione - Episodio 3
Автор: BK
Загружено: 2024-12-08
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Terzo video dove si parla ancora di dieta e allenamento.
Stavolta ho risposto a Matteo che mi chiede come gestire la dieta nei giorni di allenamento vs come gestire la dieta quando non ci si allena.
Ho fatto un discorso abbastanza lungo ma doveroso sui carboidrati, i picchi glicemici e la resistenza insulinica dettata appunto dai carboidrati, soprattutto per quanto riguarda la fase di massa.
Se hai dubbi o curiosità su qualsiasi topic e argomento chiedi pure tutto ciò che ti passa per la testa e ci farò un video al riguardo.
Seguimi anche sull'altro canale dove metto vlog dei miei allenamenti così da vedere tutto ciò che faccio in palestra, ti basta cercare "Bogdan Koblos" sulla barra di ricerca e ti dovrebbe uscire subito
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![Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](https://imager.clipsaver.ru/ik9t96SMtB0/max.jpg)
