Медитация для сна🌙 Расслабление и снятие тревоги | Психотерапевт
Автор: NeuroLife Center
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 119
Описание:
Добро пожаловать на мой канал. Эта медитация с элементами гипнотического наведения создана, чтобы помочь вам быстро уснуть, снять накопленное за день напряжение и успокоить ум.
Я, как психотерапевт, объединил в этой практике эффективные техники релаксации и дыхания, гипнонаведения, которые помогут вашему телу и психике плавно перейти в состояние глубокого отдыха.
🎧 Рекомендация: Слушайте в спокойной обстановке, в кровати, с приглушенным светом. Можно использовать наушники.
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые практики для ментального здоровья:** / @Данил-э2п8я
💫 Больше материалов и поддержки в моих сообществах:
ТГ: t.me/neurolifecenter
BK: vk.com/neurolifecenter
P.S. Если вам понравилась медитация, поставьте, пожалуйста, лайк — это помогает каналу развиваться. Сладких снов! 😴
#медитациядлясна #расслабление #психотерапевт #бессонница #здоровыйсон #снятьтревогу #MentalMechanics #успокоитьум #дыхание #психология
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
