10 ежедневных напоминаний для лучшей жизни | Подход монаха

Описание: 10 ежедневных напоминаний для лучшей жизни | Подход монаха

Буддийским монахам в монастыре важно каждый день практиковать размышления. Это «10 ежедневных напоминаний», которые мы обдумываем и читаем каждый вечер, чтобы постоянно совершенствовать свою практику. Этот список — краткое описание того, как мы, буддийские монахи, тренируем себя. Я делюсь этим, чтобы вы могли использовать его в качестве справочного материала для своей повседневной жизни. Возьмите лист бумаги, запишите эти напоминания и применяйте то, что соответствует вашей повседневной ситуации. Надеюсь, это поможет. #монахи #жизньмонаха #размышление

0:00 Вступление
3:35 Напоминание 1 — Какими были наши мысли, речь и поступки?
6:42 Напоминание 2 — Не быть привередливыми и бережно относиться к вещам первой необходимости
10:26 Напоминание 3 — Что мы можем сделать, чтобы улучшить своё поведение, от каких вредных привычек отказаться и какие полезные развить? 11:47 Напоминание 4 — Насколько хорошо мы соблюдали заповеди?

15:13 Напоминание 5 — Что сказал бы Будда о нашем поведении и соблюдении заповедей?

17:13 Напоминание 6 — Напоминайте себе, что мы неизбежно расстанемся со всем.

19:46 Напоминание 7 — Напоминайте себе, что все мы живём под законом каммы.

21:52 Напоминание 8 — Что хорошего мы сделали сегодня для очищения своего ума?

23:58 Напоминание 9 — Сохраняйте покой и тишину — как физически, так и ментально — и выделяйте время для медитации.

28:14 Напоминание 10 — Насколько хорошо вы медитировали?

32:10 Почему я делюсь этим?

____________________________________

БЕСПЛАТНЫЕ видео-ретриты по медитации:

🔶 https://nickkeomahavong.com/retreats

____________________________________

БЕСПЛАТНЫЕ материалы для скачивания:

✅ БЕСПЛАТНЫЙ 21-дневный курс по выработке привычек медитации:
https://forms.gle/E4r8ntQDPTd2rwJg6

✅ БЕСПЛАТНОЕ руководство «Как стать монахом»:
https://forms.gle/8b3GX9Hkds9PffJc9

✅ БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список по заботе о себе:
https://forms.gle/Rds3vAEQ6uNmmeWs6

____________________________________

✅ Сайт достопочтенного Ника:

https://www.nickkeomahavong.com/

____________________________________

Возможности посвящения:

🔶 Программа посвящения «Будь монахом»: с Минимализм и простота в основе ретрит-практики «Па Паэ» — это возможность для западных людей легко стать монахом в лесной обстановке, как для тех, кто ищет краткосрочное, так и долгосрочное посвящение.

https://beamonk.org/

____________________________________

Ретрит-практика «Па Паэ»:

🔶 (Чиангмай, Таиланд) Присоединяйтесь к ретрит-практике «Па Паэ», если хотите медитировать среди прекрасной природы гор Чиангмая. Здесь предлагаются ежедневные консультации по медитации и возможность долгосрочного пребывания в качестве волонтера.

https://www.papaemeditation.org/thail...

____________________________________

Приобретите книги достопочтенного Ника:

🔴 Буддийское очищение: однодневная духовная детоксикация

https://www.amazon.com/Buddhist-Clean...

🔴 Основы медитации: цель медитации и как начать ежедневную практику, которая действительно приносит результаты

https://amzn.to/3pWAGhe

🔴 Журнал «Основы медитации»: оттачивание навыков наблюдения

https://amzn.to/3t2qVA1

____________________________________

🔶 Будьте в курсе новых ресурсов, продуктов и других объявлений, подписавшись на рассылку Ника Кеомахавонга Список:

https://bit.ly/3aVWRx0

____________________________________

Спасибо за просмотр.