Полезен ли мед и стоит ли его есть? ... с Айлис Джонс

Описание: В этой беседе профессор Клэр Коллинз и Айлиз Джонс рассматривают многогранную тему мёда, отвечая на вопросы слушателей о его пользе для здоровья, применении и потенциальных рисках. Они подробно рассказывают о составе мёда, различиях между медицинским и обычным мёдом, а также о научных данных, лежащих в основе его антимикробных свойств. В ходе беседы также обсуждается сравнение мёда с сахаром и кленовым сиропом, роль прополиса и опасность «безумного» мёда. В ходе беседы они подчёркивают важность понимания происхождения и качества мёда, особенно в отношении его использования для заживления ран и безопасности для младенцев.

Основные выводы
1. Мёд потенциально полезен для здоровья, но его свойства различаются в зависимости от источника.
2. Прополис, или пчелиный «клей», может способствовать снижению уровня холестерина ЛПНП.
3. Мёд обладает антимикробными свойствами благодаря своему составу.
4. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием медицинского мёда для лечения ран.
5. Сырой мёд не подходит для младенцев из-за возможного заражения бактериальными спорами.
6. Злой мёд может вызывать побочные эффекты и запрещён в некоторых странах.

Обзор мёда как средства для местного лечения ран. Cochrane Database Syst Rev. 2015 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25742...

Обзор потребления прополиса и артериального давления, липидов и гликемических показателей у взрослых. Br J Nutr. 2025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39610...

Чтобы пройти тест на здоровое питание: нажмите зелёную кнопку «Насколько здоров мой рацион» в правом верхнем углу https://nomoneynotime.com.au/

Хотите получить более персонализированный отчёт об оценке качества питания и питательных веществ? Воспользуйтесь нашим австралийским опросом о питании — получите скидку 50% и введите код «DietCheck» при оформлении заказа! Купить здесь: https://australianeatingsurvey.com.au/

Вот ссылка на закрытую группу «Нет денег, нет времени» в Facebook (обязательно сначала пройдите тест на здоровое питание):   / 386824626838448  

Наш адрес электронной почты: [email protected], а адрес электронной почты: [email protected]

Хотите сделать пожертвование на поддержку нашего сайта «Нет денег, нет времени»? Пожертвовать можно здесь: https://donate.newcastle.edu.au/no-mo...

Ключевые слова: мёд, питание, польза для здоровья, заживление ран, антимикробные свойства, альтернативы сахару, прополис, медвяная роса, здоровье зубов, необработанный мёд с гниением