Caminhada da manhã, rotina de saúde, cuidados com o cabelo e organização da semana

Описание: ​Neste vídeo, compartilho como está sendo minha rotina de cuidados para recuperar o cabelo e manter a saúde em dia. Como farmacêutica, mostro a suplementação que estou usando (colágeno e vitaminas), minha técnica de umectação capilar com óleo vegetal e como organizo meu sábado para ser mais produtivo e saudável.

​Também aproveitei para mostrar alguns favoritos de maquiagem que realmente valem o investimento e como cuido da alimentação da Cookie de forma natural.

​O que você vai ver neste vídeo:
​Minha rotina de caminhada e metas de saúde para 2026.
​Como uso óleos vegetais para recuperar o comprimento do cabelo.
​Suplementação: Colágeno, ácido hialurônico e vitaminas (visão técnica).
​Dicas de organização doméstica e cuidados com pet.
​Review rápido da paleta de blush da Dior.

​Capítulos

​00:00 Rotina de manhã e metas 2026
01:50 Show do Bryan Adams (vlog)
03:15 Como eu uso óleo no cabelo (Dica capilar)
06:55 Caminhada e saúde cardiovascular
09:50 Maquiagem: Blush da Dior vale a pena?
10:55 Minha suplementação: Colágeno e Vitaminas
12:50 Meta de crescimento capilar
15:00 Dica de alimentação natural para pets (Cookie)
21:30 Encerramento e próximos vlogs

Itens citados:

Samsung Galaxy Watch7 Smartwatch 40mm Bluetooth, Galaxy AI https://amzn.to/4bnrpFQ

Óleo de Yasmin:

Paleta Dior Backstage Glow 001 Universal Face Palette

Essential Nutrition Collagen Skin, Colágeno Hidrolisado com Verisol, Sabor Limão Siciliano, 330g, 30 Doses: https://amzn.to/4sbzHrp

Descascador de legumes: https://amzn.to/3N6Rtgt

Equipamentos que uso:

Câmera: DJI Osmo Pocket 3: https://amzn.to/4slyPRR
Microfone: https://amzn.to/48LKMZe

📩 Contato profissional/parcerias: [email protected]

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