¿Qué comer o cenar después de entrenar? 3 ideas fáciles, ligeras y saludables | 2 Be FIT
Автор: 2beFit “George y Marta” Jorge y Marta
Загружено: 2017-03-10
Просмотров: 12283
Описание:
En el vídeo de hoy te damos 3 ideas fáciles, rápidas, ligeras y saludables para comer o cenar para tu post entrenamiento:
Lasaña de berenjena vegetariana
Lasaña de berenjena con atún
Tortilla súper protéica
Es importante que la comida post entreno sea rica en proteínas, para ayudar a la recuperación muscular.
♫♪♪♫ Música:
Biblioteca de youtube
Biblioteca de Epidemic
Matt Simons - Lose control
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