Ощущение во сне падения, что это значит

Описание: Что такое бессонница и как с ней бороться, что происходит с телом и разумом во время джетлага и как избежать его последствий при частых перелетах.
Поговорим о феномене лунатизма — загадочном состоянии, когда люди ходят и выполняют действия во сне, не осознавая этого.

И, конечно, обсудим, как именно качество сна влияет на наше здоровье, работоспособность и эмоциональное состояние.

Это важный выпуск для всех, кто хочет улучшить свой сон, понять, что мешает полноценно отдыхать, и научиться заботиться о своем здоровье.

Смотрите выпуск «Бессоница, вещие сны, влияние гаджетов на сон» на моём канале «Ася Делба».

#асяделба #shorts #сон #сомнолог #бессоница #здоровье #женщины