ЧТО МЕШАЕТ проЯВЛяться собою и слышать СЕБЯ?

Описание: #shorts
  / tanya_svetvnutri  

Что мешает проявляться Собою и делать то, истинно важно и хочется тебе?
⠀
💭МЫСЛИ ментальные шаблонные жвачки, когда крутишь в голове то, что к сейчас не имеет никакого отношения. Часто это опыт прошлого, чужие слова и действия, болезненный опыт. И эти мысли запускают ТЕЛЕСНЫЕ реакции, которые проживаем в настоящем, а «опасности» в реальности нет (это все иллюзорная проекция прошлого опыта, причем не только лично нашего). А тело то сжимается/напрягается/замирает и не дает БЫТЬ СОБОЮ🤦‍♀️
⠀
А что если можно самой выбирать и не крутить «hу-ню» внутри себя?
А что если можно создавать внутри себя ЧИСТОТУ, чтобы «слышать себя, свое сердце»?
А что если ты можешь по другому?
⠀
Начни с простой ПРАКТИКИ-медитации, которая позволит Вернуться в сейчас и осознать много интересного про себя↙️
⠀
заведи будильник на каждые 2 часа и когда он звенит обращайся а себе с вопросами↙️
⠀
• что я сейчас ДУМАЮ?
• что я ОЩУЩАЮ прямо сейчас?
• могу ли я выбрать СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС что-то, чтобы почувствовать себя лучше/удобнее/расслабленнее/гармоничнее?🧚‍♀️
• ОСОЗНАЮ ли я вообще сейчас свои мысли и ощущения в теле? Или сплю наяву?
⠀
Подписывайся на @tanya_svetvnutri
Здесь ты найдешь мою поддержку и мотивацию на пути к себе🌿🌸
⠀
⠀Поделись прямо сейчас с комментариях и осознай, как это работает. О чем думаешь, что ощущаешь? Что внутри тебя? Что тебе хочется?↙️↙️🙏