Вкуснейшие ОВОЩИ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ. Низкокалорийные рецепты с подсчётом КБЖУ.

Описание: Теперь все мои выпуски в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6
*******************************************************************************
ОВОЩИ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ:
масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал
лук репчатый 90 г -41 ккал
морковь 120 г -41 ккал
перец сладкий 100 г -28 ккал
кабачки 200 г -56 ккал
помидоры 150 г -29 ккал
чечевица 100 г -324 ккал
зелень 10 г -4 ккал
вода 250 мл -0 ккал
приправа 1 ч л -4 ккал
ВЫХОД 930 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 635 ККАЛ.
НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-68
БЕЛКИ-3,4
ЖИРЫ-1,5
УГЛЕВОДЫ-10,2
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
********************************
#низкокалорийныерецепты #рецептыПП #овощисчечевицей #вкуснейшиеовощи #кухнябезфанатизма #