ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How to make a Yoke, Squat Rack combo

Автор: Tyler The Highlander

Загружено: 2020-04-16

Просмотров: 4213

Описание: How to make a Yoke, Squat Rack, Bench Press Rack, Atlas Stone Bar, all in one with no welding. This DIY project helps you make your own home gym in one combo unit with no welding. Customize it as you see fit and let me know what you’ve changed or added in the comments. Materials and tools below. PLEASE NOTE: If I were to do this project again, I would drill holes for metal j hooks instead of lag bolting them in.
#homegym #strongman #howto
0:40 cutting the wood
2:49 avoiding knots
4:00 attaching vertical beam to ground beam
5:39 pro tip (pre-aligning the sides)
6:43 attaching the angle supports
8:08 setting up to drill the crossbar hole
9:53 drilling the crossbar hole
10:06 drilling the second crossbar hole
10:34 cutting the crossbar
11:21 adding the bar pins
13:00 setting up for the weight stacks
14:56 cutting the bars for the weight stacks
16:08 attaching the weight stack bars
17:10 adding the width braces
19:22 adding the 'J hooks'
20:02 making bigger 'J hooks'
21:01 using the squat rack
21:44 quick conversion
21:49 adding 'J hooks for bench press
22:31 finished product
22:40 weighing it
22:53 using the yoke

Materials List:
(3) 4x6x96” landscape timbers ($17 each at IFA)
(2) 2x4x96” lumber ($3.60ea at local hardware store)
(1) 2.5” x 5’ metal pipe ($0.82 per pound at remnant yard Metal Mart..$7-$15)
(4) metal pins of some sort...(I used large 1/4" thick nails that I had lying around)
(1) 1” x 10' metal pipe...add one for pull-up bar ($0.82 per pound at remnant yard Metal Mart..~$5-$15)
(1) 4x4x96” lumber...2x4s might work for you ($9 at local hardware store)
(16) 6” lag screws 3/8” thick ($1.10ea at local hardware store)
(8) washers, 3/8” hole (8 pack for $1.20 at local hardware store)
(4) 4” lag screws 3/8” thick ($0.75ea at local hardware store)
(16) 2.5” common wood screws ($6 for 1lbs of screws at local hardware store)
TOTAL: about $120.00 US

Tools needed:
Circular Saw or Mitre Saw
Metal cut off/angle grinder or hacksaw
Strong Drill (bit for wood screws)
Metal drill bit (diameter bigger than pins)
Wood bits: 2.5” hole saw, 1”, 3/8”, 1/8” (I got a hole saw set for $30 at hardware store)
Ratchet 9/16”
Hammer or rubber mallet
Chisel
Tape measure
Pencil
Level
Wood shims

Music
Song: Miami
Site: https://icons8.com/music/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to make a Yoke, Squat Rack combo

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

HOW TO BUILD A JERK BLOCKS

HOW TO BUILD A JERK BLOCKS

How Much Can A DIY Squat Rack Hold?

How Much Can A DIY Squat Rack Hold?

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers. EP12 #construction #adamrose #workers #smart

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers. EP12 #construction #adamrose #workers #smart

О ЧЁМ Я ПОЖАЛЕЛ, ПОСТРОИВ СЕБЕ ДОМ! 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ БЫ СДЕЛАЛ ПО-ДРУГОМУ!

О ЧЁМ Я ПОЖАЛЕЛ, ПОСТРОИВ СЕБЕ ДОМ! 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ БЫ СДЕЛАЛ ПО-ДРУГОМУ!

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Кровать из дуба с разными штуками + Полезная приспособа для циркулярки

Кровать из дуба с разными штуками + Полезная приспособа для циркулярки

Лучший способ заточить сверло всего за 3 минуты – секрет 65-летнего работника!

Лучший способ заточить сверло всего за 3 минуты – секрет 65-летнего работника!

Крепление кабеля к стойке электропитания, первый вариант — своими руками Duke

Крепление кабеля к стойке электропитания, первый вариант — своими руками Duke

DIY Strongman Log | build your own Strongman Log

DIY Strongman Log | build your own Strongman Log

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers . EP1 #construction #adamrose #workers #smart

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers . EP1 #construction #adamrose #workers #smart

Мебельная фурнитура которую вы не поняли

Мебельная фурнитура которую вы не поняли

Folding Home Garage Rack/Gym Build - DIY Squat and Bench Rig

Folding Home Garage Rack/Gym Build - DIY Squat and Bench Rig

DIY HALF RACK SQUAT RACK / BENCH PRESS COMBO

DIY HALF RACK SQUAT RACK / BENCH PRESS COMBO

How to Build a HOME HALF RACK (Move It Anywhere!) - DIY Duke

How to Build a HOME HALF RACK (Move It Anywhere!) - DIY Duke

Build a Squat Rack!

Build a Squat Rack!

How to build a Reverse Hyper

How to build a Reverse Hyper

Wooden LEG PRESS improvements - DIY update - Fit at home

Wooden LEG PRESS improvements - DIY update - Fit at home

Не выбрасывайте свой старый телевизор! Попробуйте вставить медную трубу в старый телевизор, и вас уд

Не выбрасывайте свой старый телевизор! Попробуйте вставить медную трубу в старый телевизор, и вас уд

DIY Homemade Strongman Log

DIY Homemade Strongman Log

Набор гантелей из металлолома | 10-100 фунтов, жим на горизонтальной скамье и стойка

Набор гантелей из металлолома | 10-100 фунтов, жим на горизонтальной скамье и стойка

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]