Por que você sente que não vai dar conta? A psicologia por trás do perfeccionismo.

Описание: Você sente que, a qualquer momento, algo vai dar errado e você não saberá o que fazer? Essa sensação de que a vida é um fardo pesado tem nome: Crença de Desamparo.

Neste vídeo, nós (ambos psicólogos) explicamos como essa crença atua no seu inconsciente, criando barreiras que impedem seu crescimento profissional e pessoal em 2026. Falamos sobre as "Zonas de Esforço" e como o perfeccionismo pode ser, na verdade, uma estratégia de defesa que te impede de conquistar sua autonomia.

0:00 O peso de sentir que nada vai dar certo 0:25 O medo da IA e a insegurança no trabalho 1:15 Revelação: Como nós lidamos com essa crença 1:45 Estratégia Hipercompensatória vs Mantenedora 3:30 O impacto no seu processamento de informação 5:00 Perfeccionismo: O vilão da sua execução 7:30 O segredo para retomar a autonomia 9:00 Teste prático para sua semana

✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre psicologia e desenvolvimento pessoal.

#Psicologia #CrençaDeDesamparo #Autonomia #Relacionamentos #SaúdeMental2026 #DesenvolvimentoPessoal #Relacionamento #terapiacognitivocomportamental #Psicologia #CasalDePsicólogos #OsVilhenas #Economiacomportamental #terapiadecasal #terapiacomportamental #psicologoclinico #psicologorelacionamento #Depressão #Ansiedade #terapiacognitiva #OsVilhenas #SaúdeMental #CrençaDeDesamparo #SaudeMental #Solidão #produtividade #saudementalnotrabalho #inteligenciaemocional