#6 Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? | podcast
Автор: Dr. Ivana Čergeťová | #radipsychologicka
Загружено: 2024-12-07
Просмотров: 493
Описание:
🎙️ Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? 🎙️
V šiestej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať úzkostiam a panickým atakom v kontexte vzťahov a fyzioterapie. Spolu s Danielou Dvorskou, fyzioterapeutkou a odborníčkou na psychosomatiku, preskúmame, ako úzkostná vzťahová väzba ovplyvňuje naše telo a myseľ, a aké techniky môžeme využiť na zvládanie týchto stavov.
Témy:
Úzkosti a panické ataky počas partnerskej hádky
Úzkostná vzťahová väzba a jej dopad na telo
Body awareness (vnímanie tela) a zmenené dýchanie
PH rovnováha a vnútorný balans
Blackout: fyzické a psychické ohrozenie
Disregulácia a symptómy úzkosti
V tejto epizóde sa naučíte praktické techniky na zvládanie úzkosti a paniky, ktoré vám môžu pomôcť udržať vnútornú rovnováhu aj v najnáročnejších situáciách.
Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
