Молодость изнутри: как здоровье ЖКТ влияет на красоту и энергию. Раскрываем шокирующие факты!

Описание: Представляем вашему вниманию свежий выпуск подкаста «Почему так?», где главным гостем выступает Татьяна Дибина — эндокринолог и эксперт в области заболеваний желудочно-кишечного тракта. Будучи ординатором кафедры эндокринологии ФНМО МИ РУДН, Татьяна не только теоретически, но и практически знакома со всеми аспектами поддержания здоровья пищеварительной системы.

В рамках выпуска мы затронем следующие важные темы:
Основные показатели здорового желудочно-кишечного тракта
Нормы пищеварения: частота и характер стула
Дефицит железа: причины возникновения и эффективные методы лечения
Тревожные симптомы: какие сигналы ЖКТ нельзя игнорировать
Практические советы по поддержанию здоровья пищеварительной системы
И многое другое.

Смотрите выпуск прямо сейчас и присылайте свои вопросы. Вся наша команда внимательно изучит их, и в следующем выпуске мы вместе с Татьяной дадим исчерпывающие ответы на ваши запросы!

0:53 – Вступление
1:31 – Что вдохновило выбрать врачебную профессию?
7:32 – Проявления дефицита гормонов
9:51 – Насколько часто встречаются нарушения работы щитовидной железы?
11:23 – Проблема с щитовидкой – это сбой организма?
13:43 – Как понять, что нет проблем с ЖКТ?
14:54 – Кишечная моторика: оптимальная частота опорожнения кишечника
16:47 – Принципы формирования здорового меню
19:14 – Необходимость завтрака в ежедневном рационе
20:24 – Нет аппетита = проблема в желчном пузыре?
23:11 – Ключевой анализ для выявления проблем с ЖКТ
25:10 – Утренний кофе и его влияние на здоровье
30:11 – Что нужно спрашивать, чтобы понять, что с ЖКТ?
33:02 – Пищевые непереносимости. Что нельзя есть?
40:31 – А что можно?
43:59 – Принципы здорового пищеварения
53:28 – О поджелудочной железе и панкреатите
57:44 – Влияние интервалов между приёмами пищи на инсулин
1:01:40 – Интересные факты о работе печени
1:03:45 – Необходимость применения гепатопротекторов
1:05:23 – Как понять, что с печенью что-то не так?
1:10:21 – Рекомендации по улучшению работы ЖКТ
1:12:13 – Волшебная таблетка существует?
1:16:51 – Зажим диафрагмального нерва
1:17:53 – Кишечник – это второй мозг?
1:18:20 – Золотой состав Аюрведы
1:22:10 – Что полезно употреблять перед сном
1:24:17 – Железодефицит: особенности при нарушениях ЖКТ
1:26:31 – Железодефицит и анемия – одно и то же?
1:31:26 – Взаимосвязь физической активности, ЖКТ и лимфатической системы
1:42:34 – Формула здоровья
1:44:06 – Мифы и реальность очищения организма
1:48:44 – Антипаразитарные чистки: необходимость или вред?
1:54:01 – Очистительные процедуры: комплексный вывод
2:01:06 – Как справиться с желанием съесть неполезную пищу
2:04:48 – Праздничное меню: как минимизировать последствия обильного застолья
2:07:02 – В заключении

Социальные сети автора проекта “Почему так?” Юлии Лановой:
Телеграм-канал: https://t.me/yulialanovaya
Сообщество VK: https://vk.com/club228156537
RuTube-канал: https://rutube.ru/channel/31752500/

О проекте "Почему так?".
Авторский социальный проект Юлии Лановой "Почему так?"– это возможность для каждого человека посмотреть на свои проблемы с разных сторон глазами людей, у которых получилось преодолеть то, что кажется решить невозможно.
С помощью экспертов увидеть все возможные варианты выхода из ситуации, задать себе вопрос "Почему так?", а не "За что мне все это?, находить причинно-следственные связи истоков проблем и подбирать варианты их решения. Это не просто медиа проект, а библиотека опыта и знаний, путеводитель к переосмыслению личных проблем и превращению трудностей в источник силы для дальнейших достижений.

#здоровье #медицина #жкт #гормоны #анемия #печень #почемутак