Антистресс медитация. Медитация на потоке звуков.

Описание: Телеграм канал @wm_greenage
ВК https://vk.com/wm_green_age

В видео разбираем теорию и практикуем медитацию концентрации на потоке звуков. С помощью регулярных занятий этой практикой, вы сможете научиться контролировать внимание, расслабляться, улучшиться память.

Тренируя мозг с помощью данной медитации, через некоторое время вы сможете снизить уровень стресса и будете спокойней реагировать на раздражители.

Занимайтесь регулярно и прогресс обязательно будет. Удачи!