Скачать
DBT Distress Tolerance #5: Grounding Technique
Автор: Dialectical Behavior Therapy
Загружено: 2018-12-24
Просмотров: 11770
Описание:
For the worksheet, please check our website: https://dialecticalbehaviortherapy.co...
When emotions become overwhelming, it's common to disconnect from the "now" and instead immerse ourselves in inner thoughts or get caught up in reflections on the past or worries about the future. In this video, we'll show you the Grounding Technique. It is an effective method for addressing these emotions by anchoring yourself firmly in the present.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
