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「如廁竟會引發中風？」醫師公開 12 招防中風關鍵，第 9 點九成民眾都忽略了！
Автор: 健康到百歲
Загружено: 2026-01-13
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#健康知识#老年健康#健康养生#健康到百歲
你知道嗎？在台灣，每二十分鐘就有一人中風，而這其中超過八成，其實可以靠日常生活習慣來預防。
這支影片不是講深奧的醫學，而是分享最實用、最簡單、最溫暖的健康建議：十二個防中風祕訣，再加上兩個幾乎每個人家裡都有的祕密武器。
從穩血壓、調情緒，到如何正確如廁、吃蛋與補葉酸，每一個小改變，都可能保住你的尊嚴與健康。
如果你不想讓未來的自己，老來躺在床上後悔，那麼這支影片，你一定要看到最後。
🔍 重要說明｜健康到百歲
本頻道《健康到百歲》所分享之內容，部分取材自公開健康資訊、醫療相關研究報告及專家訪談等可信來源；所有資料皆以健康教育為目的整理呈現。
影片中所提供的資訊不等同於醫療診斷或治療建議，亦不能取代專業醫師之評估。若您有任何身體不適或健康疑問，請務必尋求合格醫療機構或專業醫護人員的協助。
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