Exercice de relaxation, concentration : la visualisation (imagerie mentale, méditation)
Автор: Benjamin Lubszynski
Загружено: 2017-02-09
Просмотров: 81453
Описание:
La visualisation, un exercice rapide et efficace qui permet concentration et détente. A faire et refaire comme une séance de méditation pour qu'il ait une efficacité durable. Laissez l'imagerie mentale vous guider hors du stress!
Des adresses de psys pour travailler sur son stress : psy-coach.fr
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