Делай ПЕРЕД СНОМ! Ночная гимнастика!

Описание: Такие упражнения для расслабления и подготовки ко сну, подходят для аудитории любого возраста и уровня физической подготовки.

Она помогает снять скованность в теле, улучшить циркуляцию крови и обогащение клеток кислородом, что способствует более быстрому засыпанию и глубокому, качественному сну.

#НочнаяГимнастика
• #ГимнастикаПередСном
• #УпражненияДляСна
• #РасслаблениеНочью
• #ЗдоровыйСон
• #ФитнесПередСном
• #ЙогаПередСном
• #ЛегкиеУпражнения
• #РелаксПередСном
• #ЗаботаОНочномСне