【抱緊處理】你總在忍耐壓力嗎?壓力是面鏡子,反應你的盲點與恐懼 Ft. 精神科醫師 朱仲翔
Автор: FarHugs 遠距抱抱
Загружено: 2026-03-09
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壓力就像一面鏡子,
它會反映出一個人的盲點、習慣和恐懼。
這一集《#抱緊處理》,我們邀請到精神科醫師 朱仲翔,
一起聊聊:壓力從哪裡來?我們又該如何覺察壓力。
Timecode:
00:00 開場:一遇到壓力,你就像離職嗎?
02:08 如何判斷是自我期許?還是給自己過大壓力?
06:27 一般人看待壓力的方法,可能都有盲點!
10:00 為什麼大眾這麼愛忍?忍耐什麼就得到什麼!
14:31 壓力是面鏡子,反應盲點、恐懼、習慣。
16:23 如何立下界線?不讓自己總是委曲求全。
19:40 如何放下社會期待?走出自己的職涯路線。
來賓|抱抱心身診所 精神科醫師 朱仲翔
主持|遠距抱抱《抱緊處理》製作人 蔣濬浩
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