【抱緊處理】你總在忍耐壓力嗎？壓力是面鏡子，反應你的盲點與恐懼 Ft. 精神科醫師 朱仲翔
Автор: FarHugs 遠距抱抱
Загружено: 2026-03-09
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壓力就像一面鏡子，
它會反映出一個人的盲點、習慣和恐懼。
這一集《#抱緊處理》，我們邀請到精神科醫師 朱仲翔，
一起聊聊：壓力從哪裡來？我們又該如何覺察壓力。
Timecode：
00:00 開場：一遇到壓力，你就像離職嗎？
02:08 如何判斷是自我期許？還是給自己過大壓力？
06:27 一般人看待壓力的方法，可能都有盲點！
10:00 為什麼大眾這麼愛忍？忍耐什麼就得到什麼！
14:31 壓力是面鏡子，反應盲點、恐懼、習慣。
16:23 如何立下界線？不讓自己總是委曲求全。
19:40 如何放下社會期待？走出自己的職涯路線。
來賓｜抱抱心身診所 精神科醫師 朱仲翔
主持｜遠距抱抱《抱緊處理》製作人 蔣濬浩
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