CONDITIONNEMENT DES ABDOS D'UN BOXEUR À RÉSISTER AUX COUPS
Автор: Lecoach Argenté
Загружено: 2024-10-25
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Frapper les abdominaux est une technique d'entraînement courante connue sous le nom de « renforcement corporel » ou « conditionnement des abdominaux ». L'idée est de conditionner les muscles abdominaux à résister aux coups, améliorant ainsi la résilience et l'endurance du boxeur. Cette pratique aide également à améliorer la force de base et la résistance mentale.
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