Как регулировать работу нервной системы

Описание: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать обновления и объявления о нашем предстоящем онлайн-курсе, который скоро будет запущен на нашем сайте. Если вы хотите оставаться в курсе событий, подпишитесь, перейдя по ссылке ниже.

https://thegreatallowing.co.uk/

Нервная система не сломана и не функционирует неправильно, а просто перегружена. То, что многие называют дисрегуляцией, часто представляет собой непереваренный опыт, такой как стресс, страх, горе, шок и напряжение, на обработку которого организму никогда не хватало времени или безопасности. Симптомы — это не признаки сбоя. Это признаки того, что организм пытается завершить то, что было приостановлено. Ререгуляция — это не принуждение к спокойствию или исправление системы, а предоставление организму возможности завершить свой естественный процесс.

Существует 10 шагов, которые направлены на прекращение помех, а не на добавление новых техник.
Исцеление происходит, когда прекращаются помехи. Организм уже знает время и последовательность, необходимые для завершения. Интенсивность не является опасностью, а изменения симптомов часто сигнализируют о наличии большей способности высвободить то, что было накоплено. Ререгуляция — это естественное следствие снятия нагрузки, а не то, что нужно искусственно создавать или принуждать.

00:00 Музыкальное вступление.
00:12 Нервная система не сломана, она перегружена.
00:46 Дисрегуляция объясняется как непереваренный опыт.
01:19 1. Перестаньте пытаться избавиться от того, что есть.
01:53 2. Ощущения — это сохраненные реакции, а не опасность.
02:25 3. Перестаньте контролировать процесс.
02:59 4. Ожидайте, что всё будет происходить не по порядку.
03:30 5. Перестаньте относиться к симптомам как к проблеме.
03:55 6. Уменьшите ментальные помехи, а не свою жизнь.
04:57 7. Позвольте телу задавать темп.
05:23 8. Позвольте эмоциям пройти, не обрабатывая их.
05:51 9. Интенсивность — это не опасность, смена симптомов — это освобождение.

06:32 10 Прекратите перебивать и позвольте.

07:08 Нервная система не повреждена, она полна.

#СэмМиллер #ВеликоеПозволение #ИсцелениеПроисходитКогдаПозволяет #ЭмоциональнаяОбработка #СвязьРазумаиТела #ХроническаяБоль #Нейропластичность #ТМС #Сарно #КлэрУикс #Фибромиалгия #ХроническаяУсталость #ПищеваяНепереносимость #БолезньЛайма #АутоиммунноеЗаболевание #Мигрень #ДисфункцияВегетативнойНормы #БольВСпине #MCAS #CRPS #POTS #FND #ME #CFS #IBS #ДолгийКовид #Бессонница #ХроническоеЗаболевание #ПсихическоеЗдоровье #ИсцелениеОтТравмы #CPTSD #PTSD #OCD #Тревога #ПаническаяАтака #Депрессия #ТревогаЗдоровья #Пробуждение #КарлЮнг #ДуховноеПробуждение #Медитация #УправляемаяМедитация #ДетскаяТравма #ВосстановлениеПоСлеТравмы #Сознание #Осознание #Наблюдатель #Нейронаука #НарциссическоеНасилие #ИсцелениеВнутреннегоРебенка #ЭмоциональноеИсцеление #Внимательность #Мышление #Присутствие #Позволение #Тень #РаботаСТенью #Недвойственность #ЯЕсть #Дзен #ПутешествиеИсцеления #Психология #Восстановление #Дисрегуляция #Индивидуация #IFS #РаботаСЧастами #ОбработкаТравмы #Интеграция #PPPD #MdDS #ГоловокружениеНейроцепей #ВестибулярныеСимптомы