Мысли после IRONMAN Texas

Описание: Гонка IRONMAN в Техасе была сложной.

Я приехал на неё, думая, что на велосипеде у меня неплохая форма, но довольно быстро понял, что на самом деле я не в такой хорошей форме для Ironman, как думал. В плане пороговой выносливости я в хорошей форме. Но выносливость всё ещё остаётся ограничивающим фактором.

Вот почему мы участвуем в гонках. Не для необдуманных решений, а чтобы показать, что есть на самом деле.

В этом видео я расскажу о том, что пошло не так в Техасе, почему я не думаю, что нужно всё переделывать, чему я научился, используя пульсометр, и почему я всё ещё считаю, что долгосрочный подход — правильный.

И да… в конце я спрашиваю Микала Идена, стал бы он меня снова тренировать…

Никаких сожалений. Вперёд, к следующей гонке.

Поддержите тренировочный процесс Лайонела

Получите годовой кредит в размере 40 долларов в магазине The Feed (питание, гидратация и добавки для Лайонела):
https://thefeed.com/high-performance/...

Отслеживайте восстановление, показатели крови и тенденции производительности с помощью Rythm Health:
https://rythm.health/lionel1001

Видео от Талбота Кокса
  / talbotcox  
https://www.talbotcox.com/