Stressbewältigung im KiTa-Alltag (Carmen Deffner)
Автор: nifbe e.V.
Загружено: 2025-10-13
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In diesem Vortrag beleuchtet Carmen Deffner aus wissenschaftlicher und praxisorientierter Sicht, wie Fachkräfte im Kita-Alltag Stress effektiv reduzieren können. Sie zeigt auf, welche Rolle exekutive Funktionen und Selbststeuerung dabei spielen – und gibt praxisnahe Impulse und Werkzeuge für den beruflichen Alltag.
Inhalt & Themen:
Was ist Stress – und wann wird er problematisch?
Biologische, psychologische und soziale Perspektiven auf Stress
Welche Auswirkungen chronischer Stress auf Fachkräfte und pädagogische Qualität hat
Die drei exekutiven Funktionen: Impulskontrolle, Arbeitsgedächtnis und - kognitive Flexibilität
Praktische Stellschrauben zur Stärkung der Resilienz:
• Atempause, Mikro-Rituale, bewusste Pausen
• Methoden wie „Brain Dumping“, Reframing oder visuelle Hilfen
• Kollegiale Beratung, Kommunikation im Team
• Regeneration nach dem Arbeitstag (z. B. Achtsamkeit, Bewegung, Medienreduktion)
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