우리가 변화하기 어려운 진짜 이유

Описание: 변화가 어려운 건 당신이 게으르거나 의지가 약해서가 아닙니다.
당신의 뇌는 익숙함을 안전이라 믿고, 변화를 위협으로 인식하죠.
이 영상은 당신이 왜 매번 다짐만 하다가 다시 제자리로 돌아오는지를 알려줍니다.
그리고 진짜 변화를 시작하는 방법도 함께.
지금이 당신의 ‘첫날’이 될 수 있습니다.

구독하고, 다음 영상에서 ‘반복을 재설정’하는 법을 배워보세요.