"Zalga Chiqishga Pulim Bo'lmagan!" | Bahrom Xolmurodov

Описание: Bugungi suhbatimizda trener va professional bodybuilder Bahrom Xolmurodov mehmon bo‘ldi.

Suhbat davomida bodybuilding sportiga qanday kirish kerakligi, to‘g‘ri ovqatlanish tamoyillari, O‘zbekistonda bodybuilding faoliyatining bugungi holati, trener bo‘lishdagi qiyinchiliklar, ushbu sport turi bilan bog‘liq xarajatlar hamda malakali murabbiylar qancha daromad topishi mumkinligi haqida batafsil suhbatlashdik. Shuningdek, testosteron darajasining pasayishi, sog‘lom sport rejimi va uzoq muddatli natijalarga erishish masalalariga ham alohida to‘xtaldik.

Bahrom Xolmurodov:   / baxa_ifbb  

Shahzod Nishonov:   / shahzodnishanov  

TIMECODES:

00:00 Tizer
00:54 Intro
02:48 Trener uchun 1 kun qanday o'tadi?
04:50 Bu sohaga qiziqish qayerdan boshlangan?
07:04 Karate bilan ham shug'ullanganman
09:32 Zalga chiqishga pulim yetmas edi...
11:40 4 - 5 soat uxlar edim
12:30 Kinolarda gonorar kam
14:44 Posa qilish ham alohida san'at
16:01 Qachon bodybuildingdan ketasiz?
18:09 Dieta qilishdan qo'rqishadi...
19:17 Yelkamdan trama oldim
21:02 Semirib ketish eng katta qo'rquv
23:41 Semizlik bu lazzat emas
24:35 To'g'ri ovqatlanish qimmat emas
26:29 Yangi zalga kelgan odamga qanday to'g'ri rejim ko'rsatish kerak?
28:44 Bodybuildingga 1-qadam
35:18 85 million priz qani?
36:51 Bu sportga xarajatlar nega ko'p?
38:49 Doktor bo'lishi yaxshi ko'raman
40:32 Shug'ullanish hayotimni o'zgartirgan
42:00 Hamma chiroyli ko'rinish uchun zalga chiqadi
44:56 Zalga chiqishga vaqtim yo'q...
47:09 To'ylarga ko'p chaqirishadi
50:52 Rezultatni tez xohlashadi
55:19 Testesteron pasayishi sabablari
59:41 Grija qanday rivojlanadi?
1:01:30 Steroid ni noto'g'ri qabul qilish oqibati
1:08:46 Yoshlar Steroid olishlari zararmi?
1:14:59 Maqsadim Mr. Olimpiya bo'lish
1:16:44 Ko'rinish har doim muhim
1:20:38 Har doim soham bo'yicha o'qiyman
1:23:19 Genetikaga ham bog'liqmi?
1:26:00 Boshqa trenerlar meni yomon ko'rishadi
1:29:21 Kuniga 20 ta tuxum yeganman
1:31:55 Trenerlar qancha daromad topishadi?
1:34:01 Sportdan tashqari hobby lar
1:35:29 Instagram kovlab o'tiradigan trenerlar...
1:39:00 Biznes qanday?
1:39:53 Erkin Mikrofon!

Suhbatimiz sizga yoqgan bo'lsa bizga obuna bo'lishni unutmang.