O custo de dar conta de tudo!

Описание: Você sente que precisa dar conta de tudo o tempo inteiro? Trabalho, filhos, casa, corpo, emoções, espiritualidade… e mesmo assim parece que nunca é suficiente?

Neste vídeo, falamos sobre o verdadeiro custo de viver nesse estado de sobrecarga constante, chamado em inglês de overwhelmed. Um relato profundo e honesto sobre como a necessidade de cuidar de todos pode nos afastar de nós mesmos — e até nos adoecer.

A partir de uma experiência pessoal intensa, incluindo uma experiência de quase morte (EQM), este vídeo convida você a refletir sobre o excesso de responsabilidades, o ego do “eu dou conta”, a dificuldade de confiar nos outros e a urgência de cuidar de si em primeiro lugar.

Você vai entender:

Por que aprendemos desde cedo a nos sobrecarregar

O impacto emocional e físico de tentar salvar todo mundo

O que significa, de verdade, “voltar para casa”

Como começar um processo de reorganização interna

Por que se cuidar não exige muito — apenas presença

Este não é um vídeo sobre produtividade.
É um vídeo sobre vida, limites, autocuidado e reconexão interior.

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00:00 – O sentimento de estar “overwhelmed”
01:10 – Por que aprendemos a nos sobrecarregar desde cedo
02:25 – A carga invisível das mulheres
03:40 – Quando até a espiritualidade vira obrigação
04:50 – Trabalhar demais, cuidar de todos e esquecer de si
06:05 – A doença e a experiência de quase morte (EQM)
07:30 – A mensagem recebida: pare de salvar todo mundo
08:40 – O ego do “eu dou conta de tudo”
09:40 – Começar a cuidar de si: corpo, emoções e pensamentos
10:30 – O convite final: coloque a carga no chão