5 способов бороться с эмоциями в трудной ситуации.

Описание: 💥 Я упал на волейболе…
Моя насыщенная, спортивная жизнь в один миг превратилась в нахождение в четырёх стенах.

🚶‍♂️Из дома выхожу только на УЗ
Уже 15 дней…

🧠 Бывают моменты, когда мысли просто одолевают:
— Что дальше?
— А как же спорт?..
— Деньги кончаются…
— Зачем вообще пошёл играть?..

😔 Всё это накатывает… но в такие моменты мне помогают:

1️⃣ Слова супруги:
«Не беспокойся, это всего лишь малый отрезок твоей жизни, который ты пройдёшь.»
💬 Поддержка родных — бесценна.

2️⃣ Вера:
🙏 Я верю, что Бог со мной. И в сложных ситуациях — Он не оставляет.

3️⃣ Дисциплина:
📋 Я расписываю день буквально по минутам — и это даёт структуру и спокойствие.

4️⃣ Действие:
💪 Даже минимальная физическая активность радует. Тело благодарит.

5️⃣ Цель:
🔥 У меня есть большая цель — развить блог о ЗОЖ и помочь другим.
Это не даёт опустить руки.

⸻

💬 Делюсь этим не ради жалости, а чтобы, возможно, кто-то, у кого сейчас непростой период, понял — вы не одни.
Держитесь. Мы вместе. 👊