Как расширить свою зону комфорта и развить внутреннее мастерство с доктором Майклом Жерве

Описание: Если вы когда-либо задавались вопросом:

💭 «Почему я сдерживаю себя, даже зная, что способна на большее?»

💭 «Почему страх осуждения мешает мне высказываться, пробовать что-то новое или полностью отдаваться делу?»

💭 «Как мне чувствовать себя в безопасности, оставаясь собой в мире, который не всегда кажется безопасным?»

этот эпизод для вас.

В этой предельно откровенной и всесторонней беседе Тесс и Лейн встречаются со всемирно известным психологом, специализирующимся на вопросах эффективности, доктором Майклом Жерве, чтобы исследовать страх, идентичность и невидимую грань, которую он называет «линией опасности».

Тесс начинает с искреннего намерения, рассказывая о том, каково это — поддерживать своих детей в их трудностях, одновременно управляя собственными эмоциями, даже когда у вас есть инструменты, но нет контроля. Затем разговор переходит к сути работы Майкла: как страх осуждения, старые истории и защита идентичности незаметно формируют нашу жизнь.

Майкл делится ключевыми личными историями из своих тренировок и начала карьеры, включая моменты, когда страх показаться «недостаточно хорошим» парализовал его, и как этот опыт изменил его понимание мастерства, присутствия и внутренней безопасности. Лейн, с точки зрения элитного спортсмена, размышляет о том, как страх может способствовать успеху, но также иметь скрытую цену.

Вместе они разбираются, почему большая часть опасностей в современной жизни не физическая, а социальная. Почему мнение окружающих кажется таким угрожающим. И как умение работать со своими мыслями, эмоциями и нервной системой позволяет жить уверенно, смело и гармонично даже в неопределенной обстановке.

Этот эпизод не о самосовершенствовании. Он о понимании себя. Он об осознанности, развитии навыков и расширении вашей способности полностью проявлять себя без брони.

Вы услышите о:

Концепции «линии опасности» и о том, как она определяет границу роста
Почему страх осуждения является одним из самых больших ограничений человеческого потенциала
Как истории из раннего детства незаметно влияют на поведение и достижения во взрослой жизни
Разнице между физической и психологической опасностью
Почему защита идентичности и эго блокируют присутствие и связь
Как осознанность является первым шагом к истинному самосовершенствованию
Почему мастерство доступно не только элитным спортсменам или высокоэффективным людям
Роль уязвимости в уверенности, лидерстве и доверии
Почему развитие психологических навыков важнее мотивации
Как чувствовать себя в безопасности в мире, который может казаться непредсказуемым
Почему отношения являются основой благополучия и эффективности
Что на самом деле значит жить гармоничной жизнью

Если вы чувствуете, что застряли на краю своей зоны комфорта, сдерживаетесь страхом или готовы перестать играть по-мелкому, этот эпизод даст вам язык, понимание и мощный новый взгляд на рост.

И если вы слушаете нас и думаете: «Мне нужна поддержка в этом», мы также расскажем, как вы можете присоединиться к сообществу Awake Collective, чтобы получать ежемесячные консультации, поддержку, общение и практические инструменты для продолжения работы.

Присоединяйтесь к сообществу Awake Collective для ежемесячных мастер-классов
https://www.awakecollective.online/aw...

Приобретите преобразующую книгу Awake: «Познай себя, развивай себя, чтобы жить более счастливой и осмысленной жизнью». https://www.penguin.com.au/books/awak...
Подписывайтесь на Лейна в Instagram @Laynebeachley
Подписывайтесь на Тесс в Instagram @tesscbrouwer
Подписывайтесь на Awake Academy в Instagram @awake_academy
Awakes в TikTok   / awakeacademy_  
Спонсируйте наш подкаст https://www.awakeacademy.com.au/contact
Закажите у нас мастер-класс https://www.awakeacademy.com.au/contact

Отказ от ответственности
Подкаст «A Wake Up Call» создан исключительно в информационных, образовательных и вдохновляющих целях. Истории, инструменты и идеи, которыми мы делимся, призваны поддержать ваш путь к благополучию, а не заменить профессиональную медицинскую, психологическую или терапевтическую консультацию. На самом деле, мы считаем, что терапия в жизни не подлежит обсуждению.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному медицинскому специалисту. Никогда не игнорируйте и не откладывайте обращение за профессиональной помощью из-за того, что вы услышали в этом подкасте.
Ваше благополучие важно. Заботьтесь о себе, оставайтесь любопытными и помните, что настоящий сигнал к пробуждению — это прислушаться к тому, что пытаются сказать вам ваше тело и разум.