11.11.2025 Upper Body: Overhead Press, Floor Press, Machine Rows

11.09.2025 Lower Body: Squats, GHR, Power Cleans

10.24.2025 Upper Body: Bench Press, Behind the Neck Overhead Press, Dips

Be More Athletic with this Upper Body Day

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

В России в 2026 году возобновится выпуск автомобилей Немецких марок. Первыми будут BMW.

Домашние спортзалы HARDCORE. Эпизод 7 — Тренажерный зал Томпсона с Джен Томпсон

Жириновский предупреждал: мир к 2027 году измениться навсегда! все сбывается с пугающей точностью!

10.28.2025 Upper Body: Overhead Press, 300 Yard Shuttle, Chest Supported Rows

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

Яков Кедми взорвал студию: Европа воюет за Украину, но он сам пишет себе некролог

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?

Гантели REP x Pepin против Ironmaster | Полный обзор серии Fast Series

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

ЖМУТ ЛЕЖА 600 КГ + ЭТО УЖЕ НЕ СПОРТ

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

10 РАСПРОСТРАНЁННЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ КРЕАТИН В ЯД (НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО)

Грандиозный тур Брайана Шоу по домашнему спортзалу | Домашний спортзал площадью 4000 кв. футов

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры