Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
Тугоподвижность в тазобедренных суставах? Вот что работает лучше, чем растяжка.
Diagonal Sit
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
Дайте мне всего 7 минут, и я ИСПРАВЛЮ ваши напряженные подколенные сухожилия…
Действительно ли эти 7 продуктов могут ВОССТАНОВИТЬ мышцы после 60? | БЕЗ ТАБЛЕТОК
САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?
Я не мог приседать годами... пока не сделал это
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
Зуд — это крик внутренних органов! 4 места на теле, которые предупреждают о старении и болезнях
КАКИЕ ШАНСЫ СМАЕВА НА РЕКОРДЫ ?
Hip 90-90 Stretch for Hip & Low Back Pain | Improve Mobility & Performance
90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
KB Rolling Arm Bar
3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)
Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ