ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

10 PERC FELSŐTEST / OTTHONI EDZÉSTERV / KÉZISÚLYZÓ / 1.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

Автор: Koloszár Enikő

Загружено: 2021-03-08

Просмотров: 49523

Описание: Sziasztok !
Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot!
Karanténban, otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni!
1. Nap : Felsőtest edzés, egy darab 30 másodperces pihenővel!
Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​

➞ Instagram :   / ​  

➞ Kontakt : [email protected]

Zene:
1. Hallmann - All in my head
2. Dj Mayson - Back for love
3. Dj Mayson - Anywhere you go
4. Dj Mayson - Up and Try

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 PERC FELSŐTEST / OTTHONI EDZÉSTERV / KÉZISÚLYZÓ / 1.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

HASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

HASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FORMÁS LÁBAK + KEREK POPSI / OTTHONI EDZÉSTERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FORMÁS LÁBAK + KEREK POPSI / OTTHONI EDZÉSTERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

15 PERC FELSŐTEST | kézi súlyzóval

15 PERC FELSŐTEST | kézi súlyzóval

KARDIO EDZÉS - KALÓRIA GYILKOS / 12 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

KARDIO EDZÉS - KALÓRIA GYILKOS / 12 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

Felsőtest Erősítés | bicepsz • tricepsz • hát • váll

Felsőtest Erősítés | bicepsz • tricepsz • hát • váll

KÖNNYŰ TORNA- teljes test átmozgatása álló gyakorlatokkal! (  nincs ugrálás ☝️😊)

KÖNNYŰ TORNA- teljes test átmozgatása álló gyakorlatokkal! ( nincs ugrálás ☝️😊)

10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS

15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS

Béres Alexandra torna ||  Farizom, popsi gyakorlat  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Farizom, popsi gyakorlat || 10 perc

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC FELSŐTEST ÉS HASIZOM EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC FELSŐTEST ÉS HASIZOM EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Béres Alexandra - 10 perc edzés

Béres Alexandra - 10 perc edzés

10 PERC POPSI EDZÉS / TÉRDKÍMÉLŐ / PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC POPSI EDZÉS / TÉRDKÍMÉLŐ / PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FELSŐTEST EDZÉS / KÉZISÚLYZÓ / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FELSŐTEST EDZÉS / KÉZISÚLYZÓ / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / NYÚJTÁS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHONI EDZÉSTERV / 5.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / NYÚJTÁS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHONI EDZÉSTERV / 5.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!

ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!

10 PERC / BRUTÁL HASIZOM / KOCKAHAS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / BRUTÁL HASIZOM / KOCKAHAS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]