Зимняя усталость и стресс от переезда в Испанию (очень реальный Vlogmas, день 4)

Описание: Добро пожаловать на четвёртый день Vlogmas! Сегодня был один из тех самых настоящих, очень человечных дней — зимняя усталость, пропущенные тренировки, светотерапия, походы за продуктами и весь этот закулисный хаос подготовки к переезду в Испанию, пока мы продолжаем тренироваться в холодном северо-восточном климате.

Если вы здесь впервые, привет! Меня зовут Сьюзи, мне 52 года, я бегу-любитель, совмещаю жизнь, бег на беговой дорожке, уход за кожей, работу и масштабный переезд из США в Испанию. Иногда я просыпаюсь с готовностью бежать… а иногда? Даже близко не готова. Сегодня был определённо второй случай 😅

👉 В этом видеоблоге:
• Просыпаюсь совершенно измотанной
• Решаю, бегать или отдыхать
• Разговор о зимней усталости, циркадных ритмах и о том, почему свежий воздух помогает
• Мой ежедневный уход за кожей и рутина «красных фонарей»
• Вебинар о том, как переехать в Испанию (налоги, вид на жительство, юридическая подготовка)
• Забеги за продуктами (ПОЧЕМУ я всё время в магазине?)
• Мои мысли о программе «Physical 100»: Азия и мотивация
• Заканчиваю день с сильнейшей головной болью за последние годы
• Присоединяюсь к группам экспатов из США, которые переезжают в Испанию
• Разбираюсь в запутанной реальности налогообложения США за рубежом
• Чувствую себя подавленной, но в то же время предвкушаю Мадрид

Это Vlogmas — поэтому даже в спокойные, уютные дни, дни, когда «ничего не произошло, но всё произошло», мы собираемся вместе. ❤️

Спасибо, что вы рядом всё это время.
Бегите бесстрашно. Творите свою магию. ✨