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6 Hábitos para Proteger tu Cerebro del Alzheimer | Barbara O'Neill | Parte 1
Автор: Golden TV
Загружено: 2024-10-24
Просмотров: 511
Описание:
En este video, Barbara O'Neill profundiza en la importancia de un sueño reparador para la salud cerebral, revelando cómo los ciclos de sueño ayudan a limpiar desechos tóxicos y consolidar recuerdos.
Explica estudios científicos que muestran la relación entre la falta de sueño y el deterioro cognitivo, incluyendo el Alzheimer. Descubrirás por qué dormir al menos 8 horas es esencial para prevenir problemas de memoria, mejorar el aprendizaje y mantener el cerebro joven y saludable a lo largo de los años.
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