Por qué meditar y cómo hacerlo: Guía práctica
Автор: Mateo Tiscornia
Загружено: 2025-08-13
Просмотров: 1546
Описание:
Guía de Meditación: https://mateotiscornia.com/meditacion...
Newsletter consciente: https://subscribepage.io/Micro_Medita...
Una guía completa y práctica para aprender a meditar y llevar la presencia a tu vida diaria. En este video te explico por qué la meditación es tan transformadora, cómo aplicarla en tu día a día y técnicas simples para salir del piloto automático, reducir la ansiedad y conectar con tu experiencia presente. Ideal si querés comenzar o profundizar tu práctica de mindfulness y vivir con más conciencia.
Instagram: / mateotiscornia
Timestamps:
00:00 - Intro
01:19 - Por qué meditar
30:36 - Cómo meditar
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
