Não Consegue Ficar de Cócoras? Descubra porque isso é ruim e Como Melhorar! 🚨

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Você tem dificuldade em ficar de cócoras? Essa limitação pode estar relacionada à falta de mobilidade nos calcanhares, músculos fracos ou desequilíbrios no corpo. No vídeo de hoje, vou ensinar exercícios simples e eficazes para melhorar sua mobilidade, fortalecer os músculos e prevenir dores nos joelhos, desalinhamentos e até problemas de coluna. 🌟

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Este vídeo é educativo e não substitui uma consulta médica. Sempre procure um profissional qualificado para diagnóstico e tratamento adequado.

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🩺 Dr. João Mario Carneiro
Fisioterapeuta - Crefito 10 - 341193-F

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