Pilates Full Body Intermedio (Italiano)
Автор: Balance and Flow with Anna
Загружено: 2026-01-26
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Описание:
Questo allenamento di Pilates Full Body – livello intermedio è pensato per tonificare e rinforzare tutto il corpo, migliorando stabilità del core, postura e mobilità.
I movimenti fluidi e controllati aiutano a sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza corporea. Non servono attrezzi, basta il tappetino e del tempo da dedicare a te.
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