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Pratica per il Settimo chakra: Sahasrara
Автор: YogaCaffè
Загружено: 2020-10-18
Просмотров: 1234
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Questa pratica ci aiuterà a rivolgere la nostra attenzione e la nostra energia al settimo chakra: Sahasrara.
La posizione apice è Shirasana considerata la regina di tutte le asana perché apporta benefici a tutto il nostro sistema immunitario, favorisce la circolazione sanguigna, fa defluire una maggiore quantità di ossigeno al cervello ed, essendo una posizione invertita, ci offre l'occasione per meditare spronandoci a mantenere l'equilibrio e la concentrazione infondendoci maggiore sicurezza in noi stessi.
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