Hiperpigmentasyon İçin En İyi Çözüm | Dr. Berg Türkçe

Описание: Hiperpigmentasyon İçin En İyi Çözüm | Dr. Berg Türkçe
Yaşlılık lekeleri veya hiperpigmentasyonla uğraşıyorsanız, bu tam size göre. Bu videoda, sağlıklı, parlak ve eşit bir cilt için koyu lekelerden doğal olarak nasıl kurtulacağınızı göstereceğim. Bu çare aynı zamanda hiperpigmentasyonun önlenmesinde de işe yarar!

00:00 - Hiperpigmentasyon ve koyu lekeler hakkında giriş
01:46 - Güneş, D vitamini ve melanin ilişkisi
02:03 - Oksidasyonun cilt üzerindeki etkileri
03:23 - D vitamini araştırmalarının çelişkili sonuçları
06:13 - Hiperpigmentasyonu gidermek için yoğurt kullanımı
07:48 - Güneşten kaçınmanın zararları ve D vitamininin önemi


Otoimmün Hastalık ve D Vitamini:

Bugün, size hiperpigmentasyondan nasıl kurtulacağınızı göstereceğim. Beyazlatıcılar koyu lekeleri ortadan kaldırabilir, ancak melanin üreten hücreleri yok eder.

Koyu lekeler genellikle güneşe bağlanır ve yaşlandıkça daha da sorunlu hale gelebilirler. Melanositler, cildinizdeki melanin pigmentini üreten hücrelerdir. Bu hücreler oksidasyondan etkilenir. Hiperpigmentasyonu düzeltmek için antioksidanlardan gelen antioksidanlara odaklanın.

Yeterli D vitamini, melaninin aşırı üretimine karşı sizi koruyarak koyu lekelerin oluşmasını önleyecektir. Güneşten kaçınıyor ve güneş kremi kullanıyorsanız, D vitamini eksikliğiniz olacaktır!

Günlük 10.000 ila 20.000 IU D3 vitamini tüketerek D vitamini seviyenizi artırmaya çalışın. Balık, et ve yumurta gibi yüksek kaliteli protein tüketerek vücutta antioksidan ağları oluşturun. Çinko, bakır ve iyot gibi eser mineraller hayati önem taşır. B vitaminleri, C vitamini ve E vitamini de önemlidir.

Düzensiz cilt tonunu gidermek için hızlı bir çözüm istiyorsanız, otla beslenmiş organik sade şekersiz yoğurt kullanın. Cilde sürün ve durulamadan önce 5 dakika bekletin. Koyu lekelerden kurtulmanıza yardımcı olmak için bu adımı haftada bir cilt bakım rutininize ekleyin.

Yoğurt, pigmentte koyulaşmış ölü deri hücreleri arasındaki bağları çözen hafif bir konsantrasyonda laktik asit içerir. Ayrıca cildin mikrobiyomunu desteklemek için probiyotik sağlar. Hiperpigmentasyon şiddetliyse, cildinize uygulamadan önce yoğurda bir tutam zerdeçal ekleyin.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.


Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.


#DrBerg

İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, hiperpigmentasyondan doğal ve etkili bir şekilde nasıl kurtulacağınızı açıklar. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.