Я попробовал Dead Hanging Everyday — вот что происходит!
Автор: SynerHealth
Загружено: 2025-11-01
Просмотров: 96
Описание:
Висеть всего одну минуту в день может показаться простым занятием, но то, как это влияет на ваше тело, вас удивит. Это всего лишь одно упражнение может исправить осанку, облегчить боль в спине и даже заставить вас чувствовать себя выше, и всё это без поднятия тяжестей. Большинство людей, попробовавших это упражнение, говорят, что стали чувствовать себя легче и заметили уменьшение боли в спине всего за несколько дней.
В этом видео вы узнаете, что происходит с вашим позвоночником, плечами и силой хвата, когда вы висите ежедневно. Вы также поймете, почему физиотерапевты рекомендуют это упражнение всем, кто проводит много времени сидя, разговаривает по телефону или работает за столом.
Попробуйте это упражнение в течение 15 дней, висите по одной минуте каждый день и наблюдайте, как начнут меняться ваша осанка, гибкость и сила мышц верхней части тела. Это одна из самых простых привычек, которую вы можете добавить в свою повседневную жизнь, но результаты могут вас удивить. #фитнес #тренировка #осанка #снятиеболивспине #советыпофитнесу #трансформациятела #калистеника #мобильность #растяжка #домашняятренировка #силахвата #силакора #мотивация #фитнесчеллендж
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
