⏰ 60:00 Minuten | Soft-Yoga-Flow | Raum für Dich | Morgenyoga | alle Level
Автор: Yang Yoga
Загружено: 2024-11-26
Просмотров: 2881
Описание:
Diese 60-minütige Soft-Yoga-Klasse bietet dir eine sanfte und zugleich effektive Praxis, die den gesamten Körper von Kopf bis Fuß durchbewegt. Mit schlichten Grundübungen, viel Zeit zum Atmen und achtsamen Bewegungen schaffst du Raum für Regeneration und Leichtigkeit. Die Praxis ist für alle Level geeignet und perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken. Genieße das wohltuende Mobilisieren und finde zurück zu deinem natürlichen Rhythmus. Eine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Yogareisen:
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Was gibt es zu beachten?
Gehe immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Gerade bei fortgeschritteneren Asanas können sich Blockaden lösen. Versuche das zuzulassen. Spüre. Ruhe. Atme. Als erfahrener Yogi / Yogini weißt du, wann es besser ist, dir eine Pause in der Kindeshaltung zu gönnen und wann Du deine Hilfsmittel einsetzen solltest!
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