¿Cómo gestionar tu Energia Personal? | 5 recomendaciones que debes tener en cuenta
Автор: Jhenny Antiques
Загружено: 2022-06-21
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La Energía Personal es algo que no le prestamos mucha atención, de hecho, pensamos más en el cansancio físico que en el cansancio mental... ¡los dos son importantes!
Teniendo presente estos 5 puntos puedes mejorar y aprovechar tu propia energía interna personal, para que sepas gestionarla y te enfoques en lo necesario.
El resultado, te aseguro, es mayor sensación de bienestar
0:03 - No es lo mismo gestión del tiempo que gestión de la energia personal
0:47 - Dos puntos que se relacionan con el estrés
1:17 - Qué es gestionar la energía personal
2:06 - Punto 1 Las 4 reglas de Oro.
3:03 - Punto 2 Cuida tu cuerpo.
3:54 - Punto 3 Descanso mental.
5:09 - Punto 4 Gestión emocional.
5:48 - Punto 5 Entiende el valor del tiempo y de tu tiempo.
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