된장찌개 맛있게 먹으려면 넣으면 안되는 재료 세가지

Описание: 된장찌개, 잘 끓이면 치매 예방에 도움이 되지만
조리법 하나 잘못하면 오히려 뇌 건강을 해치는 독이 됩니다.

많은 분들이 된장찌개 맛을 살리려 설탕, 맛술, MSG를 넣는데요,
이 조합이 바로 시니어 치매 위험을 높이는 최악의 조리 습관입니다.

50대 이후에는 인슐린 기능이 떨어져
단맛 하나에도 혈당이 급상승하고 뇌 염증이 생기기 쉽습니다.
또한 맛술의 알코올과 나트륨은 간과 혈관을 동시에 약화시키고,
MSG는 고온 조리 시 생기는 산화물질로 뇌 신경세포 손상 위험이 있다는 연구도 있습니다.

👉 된장찌개에 넣으면 치매를 부르는 재료 3가지,
영상에서 확인하시고 건강하게 끓이는 법까지 꼭 알아두세요.

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