การทานอาหาร เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

Описание: การทานอาหารให้หลากหลาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้น่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านการอักเสบ จุลินทรีย์ โปรไบโอติก พรีไบโอติก ไฟเบอร์
การทานอาหารมีความสัมพันธ์กับสัญญาณบ่งบอกวัยชรา Hallmarks of aging อย่างไร
แนวทางการทานอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีมีอะไรบ้าง

Health good, feel good.