Wie du dein Nervensystem von Trauma heilen kannst 🔑 Emotionale Therapie

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Wenn du spürst, dass dein Nervensystem noch Altes festhält, du dich manchmal wie gefangen in deinem Inneren fühlst, und du endlich wirklich loslassen willst, dann ist diese Folge für dich.

🌟 Trauma ist nicht das, was dir passiert ist. Es ist das, was davon in deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem innersten Erleben zurückgeblieben ist.

Es ist das Echo einer überfordernden Vergangenheit, das bis heute dein Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft hält.

🛠️ Ich führe dich Schritt für Schritt durch eine Methode, die dich auf sanfte Weise in Kontakt mit deinem inneren Erleben bringt. Du erfährst, wie du emotionalen Schmerz nicht länger unterdrücken brauchst, sondern ihn liebevoll durchfühlen kannst, um ihn zu entmachten. Und wie du deinem Nervensystem beibringst: Es ist vorbei. Du bist in Sicherheit.

💡 Was du in dieser Folge lernst:
👉 Die 4 Faktoren, die die Tiefe eines Traumas bestimmen
👉 Was dein Körper braucht, um sich sicher zu fühlen und sich selbst zu regulieren
👉 Wie du in drei Schritten die Blockaden lösen kannst, die dein Nervensystem festhalten
👉 Warum das liebevolle Annehmen deiner Gefühle der wahre Schlüssel zur Heilung ist

🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist für echte Transformation. Wenn du mehr willst, als nur über Trauma zu sprechen. Wenn du fühlen willst, was es heißt, wirklich frei zu sein. Dann ist dieser Beitrag für dich.

➡️ Hier findest du diese Folge auf meinem Blog:
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Ich freue mich, dass du mit dabei bist.
Servus – dein Helmut

0:00 Was ist ein Trauma
2:35 4 Faktoren der Trauma Intensität und Komplexität
4:40 Rationales Verstehen reicht nicht aus
5:40 Das größte Problem bei der Trauma Heilung
7:53 Der Weg der Heilung – Schritt für Schritt
10:13 Der Erste Schlüssel Sicherheit aufbauen
11:07 Der Zweite Schritt der Trauma Auflösung
12:00 Der Dritte Schritt - Trauma Entmachtung

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