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倪海廈：每天這樣坐 1 分鐘，全身經絡都打通！腰不酸腿不痛，從頭到腳都輕鬆。
Автор: 倪海廈醫學大講堂
Загружено: 2026-02-18
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【視頻描述】
在現代快節奏生活中，腰酸背痛、腿腳無力成為越來越多人的困擾。著名中醫養生專家倪海廈告訴你：每天只需坐著做一個簡單的動作，堅持1分鐘，便能有效打通全身經絡，促進氣血流通，排除痰濕瘀血，讓你從頭到腳輕鬆自在。視頻中詳細講解了正確的坐姿、呼吸要領，以及傳統中醫理論背後的科學依據。多位身體不適者通過堅持練習，明顯改善了腰腿疼痛和氣血不足狀況。此方法天然安全，無副作用，適合各個年齡層長期養生。想要告別身體沉重感，提升生活品質？快來學習倪海廈教授的這套簡易養生秘訣，開啟你的健康新生活！關注我們，獲取更多專業中醫調理技巧和養生知識。
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