Ejercicios para muñecas y tobillos (5 min) | Movilidad y alivio de tensión - Mística Somática TV
Автор: Lea Kaufman
Загружено: 2025-09-16
Просмотров: 1773
Описание:
"Como Místicas Somáticas queremos un cuerpo adaptable en un mundo que cambia cinco veces al día. Por eso te comparto una clase corta y poderosa para devolverle movilidad y flexibilidad a muñecas y tobillos, articulaciones que se rigidizan con el móvil, la compu y el sedentarismo, afectando cuello, columna y caderas… y también tu mente."
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00:00 Introducción
01:21 Clase de LK Movimiento Inteligente
06:09 Cierre
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