DOLOR DE RODILLA, AUTOMASAJE
Автор: Pilates Marcela Pedraza
Загружено: 2024-10-11
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¡Dale a tus rodillas el alivio que merecen! Este masaje puede ser justo lo que necesitas para reducir el dolor y mejorar tu movilidad. Si sientes molestias, prueba estos movimientos y siente una gran diferencia. Recuerda, ¡el único dolor soportable es el dolor ajeno! Cuéntanos cómo te va.
Advertencia:
Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.
Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.
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