Интервальное голодание как причина гастрита

Описание: Есть вопросы? Пишите администратору в Telegram: https://t.me/ElenaAtletizm
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Как раз...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Инстаграм:   / atletizm_for_all  
TikTok:   / atletizm_for_you  
Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm

Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер. Онлайн ведение тренера. Онлайн сопровождение тренера.

К чему приведет интервальное голодание? Интервальное голодание как причина гастрита.

В интернете вы можете прочитать, что интервальное голодание — распространенный тип питания среди голливудских звезд, который объясняется формулой 16/8. 8 часов — промежуток времени, когда можно употреблять пищу. 16 часов — пауза в питании между последним приемом пищи и первым.

Так же утверждают, что интервальное голодание, раз в неделю - позволит отдохнуть внутренним органам и стимулирует гормон роста.

В том же интернете вы можете найти и такую информацию:
«Следует учитывать негативный аспект интервального голодания. К побочным эффектам можно отнести возникновение таких жалоб, как общая слабость, снижение работоспособности, постоянный голод и дискомфорт в желудке. У женщин могут возникнуть нарушения менструального цикла (например, нерегулярность месячных).

Также может повыситься уровень гормона стресса — кортизола, что скажется на гормональном фоне и обмене веществ. Кроме того, при длительных промежутках между приемами пищи возможно развитие застоя желчи в желчном пузыре с формированием в будущем билиарной склады и даже камней».

Мое мнение об интервальном голодании? Держитесь от него подальше, если цените свое здоровье.