ठंडक का प्रभावशाली योगासन करें और काढ़ा पिए मिलेगी भरपूर ऊर्जा।। योग गुरु हरीश।।
Автор: Amrit Yog Sanjivani
Загружено: 2025-12-03
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📖 विवरण (Description):
ठंड के मौसम में शरीर का तापमान तेजी से गिरता है, जिससे ऊर्जा, स्टैमिना और प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है।
लेकिन सिर्फ एक प्रभावशाली योगासन और एक खास काढ़ा आपको ठंडक से बचाते हुए शरीर में अपार ऊर्जा भर सकता है।
इस वीडियो में योग गुरु हरीश बताएंगे:
ठंडक में सबसे प्रभावशाली योगासन कौन-सा है
इसे करने की सही विधि और 100% लाभ
शरीर में गर्मी, ऊर्जा और रक्त संचार कैसे बढ़ता है
कौन-सा काढ़ा ठंडक में वरदान साबित होता है
कब पिएँ और कितनी मात्रा लें
इम्युनिटी, सर्दी-जुकाम, कमजोरी में इसके फायदे
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🌿 मुख्य लाभ:
ठंडक के दौरान शरीर में तुरंत ऊर्जा
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर
इम्युनिटी मजबूत
सुस्ती, थकान और जकड़न से राहत
सर्दी-जुखाम से प्राकृतिक सुरक्षा
मन और शरीर दोनों में गर्माहट
👉 चैनल लिंक: / @amrityogsanjivani
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